Во время сна возникают явления которые повторяются в определённом
порядке. Проходит 4 фазы сна когда человек засыпает, – от дремоты
до (медленного) сна. При глубоком сне у человека снижена активность
мозга, а дыхание и сердцебиение замедлены. Через полтара часа медленного
сна, приходит быстрый сон, сопровождаемый сновидениями. При этом
учащается дыхание и сердцебиение, мозг усиливает свою активность, а
глаза под веками быстро двигаться . Тело делается неподвижным, а мышцы
бутто парализованы. Глубокий сон возвращается через 10 минут. Такой
цикл на протяжении ночи, повторяется до 5 раз. Уменьшается постепенно
время медленного сна , а продолжительность быстрого, увеличивается и
достигает 50 минут.
На сон мы тратим примерно треть жизни. Когда мы спим, организм наш
отдыхает, а мозг перерабатывает всю информацию которую мы получили за
день. Если лишить сна, человек видит галюцинации, ощущает усталость,
становиться нервным и раздрожительным. С помощью электроэнцефалографа
учёные исследуют сон человека и его поведение во сне, мозговые волны.
Волны носят различный характер, при глубоком сне или дремоте,
бодрствовании и другом физическом состоянии. Во время сна, в мозге
человека возникают разные образы, это и есть сновидения. Наверное это и
есть побочный эффект работы мозга, он осмысливает и закладывает в
память впечатления за прошедший день.
Почему люди храпят?
По статистике храпом страдает почти каждый второй
человек, и храпят они по-разному: различают легкий храп, похожий
на кошачье мяуканье, громкий и чрезвычайно громкий. Храпящий человек,
как правило, переживает из-за этого недостатка, хотя сам себя
не слышит. Он расстраивается из-за тех неудобств, которые доставляет
находящимся рядом людям.
Принято считать, что причина храпа — в анатомических особенностях
глотки. У храпунов она узкая с мягкими небом и язычком. Во время
сна мышцы мягкого неба и язычка расслабляются, и вдыхаемый воздух
вызывает их дрожание. Так возникает храп. Кроме того, немалую
роль в возникновении храпа играют хронические насморки, различные болезни носоглотки. В общем, храпу способствует
все, что связано со снижением тонуса мышц мягкого неба.
Сильно храпящие люди обычно обращаются за помощью к врачу. И если
обычное лечение не помогает, то по желанию пациента ему делают
хирургическую операцию.
